Informácie
| Autor | |
|---|---|
| Žáner | |
| EAN | 9788022212663 |
| Preklad | |
| Formát | 147×229 mm |
| Väzba | pevná väzba s prebalom |
| Počet strán | 320 |
| Dátum vydania | 14.01.2022 |
Zachovajte si bystrosť
V knihe Zachovajte si bystrosť autor čerpá z najmodernejšieho výskumu, za ktorým cestoval po celom svete a stretával sa s vedcami skúmajúcimi tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Prehrýza sa trikmi a mýtmi o zdraví mozgu a odhaľuje príklady dobrej praxe založené na dôkazoch. Či už v oblasti ideálnej stravy, fyzickej aktivity, doplnkov stravy a nastavenia mysle, Dr. Gupta nám predstavuje, čo funguje, a čo je ešte dôležitejšie, vysvetľuje prečo. Dokonca ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program pre každého, kto chce začať pracovať na lepšom mozgu už dnes.
16.90 €
V knihe Zachovajte si bystrosť autor čerpá z najmodernejšieho výskumu, za ktorým cestoval po celom svete a stretával sa s vedcami skúmajúcimi tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Prehrýza sa trikmi a mýtmi o zdraví mozgu a odhaľuje príklady dobrej praxe založené na dôkazoch. Či už v oblasti ideálnej stravy, fyzickej aktivity, doplnkov stravy a nastavenia mysle, Dr. Gupta nám predstavuje, čo funguje, a čo je ešte dôležitejšie, vysvetľuje prečo. Dokonca ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program pre každého, kto chce začať pracovať na lepšom mozgu už dnes.
| Autor | |
|---|---|
| Žáner | |
| EAN | 9788022212663 |
| Preklad | |
| Formát | 147×229 mm |
| Väzba | pevná väzba s prebalom |
| Počet strán | 320 |
| Dátum vydania | 14.01.2022 |
Miso –
Knihu mám rozčítanú v ENG jazyku, kde som rovno preskočil v podstate na 2. kapitolu, ktorá obsahuje veľmi praktické poznatky (dôležitosť pohybu, spánku, stravy, socializácie) podložené rôznymi štúdiami. Následne som začal čítať 1. kapitolu, ktorá je síce už viac teoretická, avšak taktiež zaujímavá.