Informácie

Autor

Žáner

, ,

EAN

9788022211499

Preklad

Formát

140×210 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

316

Dátum vydania

26.02.2021

Dych

(263034)

Ak dýchate, túto knihu potrebujete! Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami. Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť.

Ak dýchate, túto knihu potrebujete! Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom. Novinár James Nestor precestoval celý svet, aby zistil, ako sa stalo, že sme si osvojili zlé návyky pri dýchaní, a ako by sa to dalo napraviť. Nestor vyhľadal ľudí, ktorí objavili skryté umenie dýchacích praktík ako pránájáma, sudaršan, krijá a tumo a spojil poznatky starých majstrov s najnovšími vedeckými výskumami. Táto kniha približuje stratené umenie správneho dýchania. Sprostredkúva nám znalosti plaveckých trénerov aj indických mystikov a uznávaných ruských kardiológov, aby nám ukázal, akú dôležitú úlohu hrá dych v našom tele a akým spôsobom môžeme naše dýchanie zlepšiť.

Autor

Žáner

, ,

EAN

9788022211499

Preklad

Formát

140×210 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

316

Dátum vydania

26.02.2021

Recenzie

  1. Nikola Fidermáková

    V knihe Dych som sa dozvedela množstvo prekvapujúcich faktov o vplyve správneho i nesprávneho dýchania a ich dopadov na ľudské zdravie. Informácie od autora boli spracované po dôkladnom štúdiu nie len z histórie, ale najmä po osobnej skúsenosti autora v spolupráci s odborníkmi. V závere knihy sú predložené konkrétne metódy ako si zlepšiť zdravie pomocou vhodných dýchacích cvičení.

  2. Miroslav Stajanča

    Musím povedať, že som neveril, že prečítam knihu, ktorá má vyše 300 strán a venuje sa téme dýchania. No nakoniec ma celkom pohltila a bola aj na prekvapenie celkom dobre čitateľná aj s dobrým prekladom. Veľa techník popísane v knihe som už poznal, nakoľko má téma zdravia (čo bez dychu nejde) zaujíma, no veľa nového som aj objavil. Páčilo sa mi zhrnutie techník na konci knihy. Určite je to kniha, pre špecifické publikum a človek, ktorý ju bude čítať, vie prečo ju číťať chce. Dal by som jej 9/10 bodov.

Pridať recenziu