-15%

Informácie

Autor

Žáner

,

EAN

9788022209991

Preklad

Formát

147×299 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

296

Dátum vydania

18.09.2019

Atómové návyky

(2463880)

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom.

Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Nieže by ste sa nechceli zmeniť, jednoducho ste si zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

-15%13.50 

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom.

Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Nieže by ste sa nechceli zmeniť, jednoducho ste si zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Autor

Žáner

,

EAN

9788022209991

Preklad

Formát

147×299 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

296

Dátum vydania

18.09.2019

Recenzie

  1. Miroslav Stajanča

    Prečítal som už pár podobných kníh na tému navýkov, no táto je suverénne najlepšia. Okrem toho sa naviac veľmi dobre číta. Nemyslím si, že človek ju dokáže prečítať len raz a už sa k nej nevrátiť. Je v nej veľmi veľa užitočných informácii, ktoré človek dokáže relatívne ľahko aplikovať do života a vybudovať si dobré návyky, resp. aj zabaviť sa tých zlých. Vzal som si z knihy veľa myšlienok a niektoré som už aplikoval a niektoré postupom času aplikujem do svojho života, nakoľko všetko naraz sa ani neda. Za mňa 10/10.

  2. [email protected]

    Kniha je písaná veľmi jednoduchým a zrozumiteľným štýlom. Za každou kapitolou je zhrnutie, čo vám prinesie ešte väčšiu jasnosť. Veľmi sa mi páči, že autor ponúka veľké množstvo aplikácií do bežného života, neskutočne veľa príkladov a skutočných príbehov.

  3. Dadka Kuljovska

    Clear prezentuje svoje myšlienky výborne štruktúrovaným spôsobom, čo mi umožňovalo ľahko sa v nich zorientovať a pochopiť ich. Používa príklady z reálneho života a vedecké štúdie na podporu svojich tvrdení, čo knihu robí ešte presvedčivejšou.
    Jedným z najviac prínosných aspektov knihy je Clearova schopnosť zdôrazniť dôležitosť trpezlivosti a trvania vo vykonávaní zvykov. Ukazuje, že nie je potrebné robiť veľké zmeny naraz, ale skôr sa sústrediť na malé, konzistentné kroky, ktoré sú udržateľné dlhodobo. Kniha sa mi páčila, odporúčam si ju prečítať :).

  4. Lucia

    Clearov pohľad na zvyky a silu malých zmien otvára oči. Oceňujem jeho dôraz na efekt konzistentného, malého, postupného pokroku. To, čo odlišuje túto knihu, je jej praktický prístup k vytváraniu návykov a prepojenie medzi zvykmi, myslením a identitou. Clearovo písanie je jasné, pútavé a podporené príkladmi zo skutočného života.

  5. ronyy101

    Zaujímavá kniha, v ktorej autor opisuje postup budovania návykov a postup zbavenia sa zlozvykov. Je napísaná jednoducho, zrozumiteľne.

Pridať recenziu