Informácie

Autor

Žáner

, ,

EAN

9788022212663

Preklad

Formát

147×229 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

320

Dátum vydania

14.01.2022

Zachovajte si bystrosť

(35683)

V knihe Zachovajte si bystrosť autor čerpá z najmodernejšieho výskumu, za ktorým cestoval po celom svete a stretával sa s vedcami skúmajúcimi tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Prehrýza sa trikmi a mýtmi o zdraví mozgu a odhaľuje príklady dobrej praxe založené na dôkazoch. Či už v oblasti ideálnej stravy, fyzickej aktivity, doplnkov stravy a nastavenia mysle, Dr. Gupta nám predstavuje, čo funguje, a čo je ešte dôležitejšie, vysvetľuje prečo. Dokonca ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program pre každého, kto chce začať pracovať na lepšom mozgu už dnes.

V knihe Zachovajte si bystrosť autor čerpá z najmodernejšieho výskumu, za ktorým cestoval po celom svete a stretával sa s vedcami skúmajúcimi tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Prehrýza sa trikmi a mýtmi o zdraví mozgu a odhaľuje príklady dobrej praxe založené na dôkazoch. Či už v oblasti ideálnej stravy, fyzickej aktivity, doplnkov stravy a nastavenia mysle, Dr. Gupta nám predstavuje, čo funguje, a čo je ešte dôležitejšie, vysvetľuje prečo. Dokonca ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program pre každého, kto chce začať pracovať na lepšom mozgu už dnes.

Autor

Žáner

, ,

EAN

9788022212663

Preklad

Formát

147×229 mm

Väzba

pevná väzba s prebalom

Počet strán

320

Dátum vydania

14.01.2022

Recenzie

  1. Miso

    Knihu mám rozčítanú v ENG jazyku, kde som rovno preskočil v podstate na 2. kapitolu, ktorá obsahuje veľmi praktické poznatky (dôležitosť pohybu, spánku, stravy, socializácie) podložené rôznymi štúdiami. Následne som začal čítať 1. kapitolu, ktorá je síce už viac teoretická, avšak taktiež zaujímavá.

Pridať recenziu