Knižný balíček Trauma

Knižný balíček Trauma spája tri knihy o traume a možnostiach uzdravovania: Telo si pamätá od Bessela van der Kolka, Trauma a vzťahy od Vereny Königovej a Život bez hanby od Davida Bedricka. V balíčku ich získate výhodnejšie, než keby ste si ich kúpili samostatne.

Každá kniha sa na traumu pozerá z inej perspektívy: ako sa zapisuje do tela a mozgu, ako ovplyvňuje partnerské vzťahy a ako môže viesť k hanbe a pocitu, že s nami niečo nie je v poriadku.

Upozornenie: Knihy sa otvorene venujú traumatickým zážitkom a ich následkom.

• Telo si pamätá. Bessel van der Kolk, odborník, ktorý sa práci s ľuďmi po traume venuje viac ako tridsať rokov, vysvetľuje, ako trauma mení mozog a telo a oslabuje schopnosť dôverovať. Predstavuje aj rôzne cesty k uzdraveniu, od neurofeedbacku po jogu.
• Trauma a vzťahy. Terapeutka Verena Königová ukazuje, ako rané citové zranenia formujú vzťahy v dospelosti, napríklad strach z blízkosti či sklon vstupovať do toxických vzťahov. Vychádza z polyvagálnej teórie a ponúka aj cvičenia.
• Život bez hanby. David Bedrick tvrdí, že hanba nevzniká preto, že sme pokazení, ale preto, že nám niekto ublížil. Súcitným prístupom citlivým na traumu a praktickými cvičeniami pomáha čitateľom prestať sa obviňovať a znovu získať vlastný príbeh.

Balíček je vhodný pre čitateľov, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe alebo blízkemu človeku po náročných zážitkoch, opakujú vo vzťahoch tie isté vzorce alebo zápasia s pocitom hanby a viny. Balíček je celý venovaný traume, preto osloví aj tých, ktorí sa tejto téme chcú venovať hlbšie.