Zdravé nohy

15,90 €
Skladom
SKU
9788022212465

Táto brilantná kniha vás naučí správne chodiť Skvelá kniha pre nohy!

Táto kniha je užitočný a každému prístupný sprievodca metódou, ako získať kontrolu nad zdravím svojich nôh. Správnou chôdzou sa nám podarí odstrániť bežné problémy nôh, ako plantárna fascitída, praskliny, neuróny, artritída, kladivká či ploché nohy. Je dôležité, aby sme hmotnosť rovnomerne rozložili na celú plochu nohy, tak jej uľavíme a predídeme spomenutým problémom.


Kniha ponúka 4-týždňový program cvičení. Je ideálne, ak sa stanú vašou rutinou, pomôžu vám napraviť nesprávnu chôdzu a prevziať zodpovednosť za svoje telo. Každý týždeň sa zameriavate na inú časť chodidla: pätu, klenbu, loptu a prsty na nohách. V každej sekcii nájdete 3-4 cvičenia. Vyskúšajte ich všetky a zamerajte sa na tie, ktoré vám najviac pomáhajú.

Viac informácií
Autor Zakeová Yamuna
Žáner jedno / zdravie / životný štýl
EAN 9788022212465
Preklad Zuzana Močková- Lorková
Formát 145x200
Väzba pevná väzba s prebalom
Počet strán 184
Dátum vydania 19. 11. 2021
Back to Top
Našli sme ďalšie produkty o ktoré by ste mohli mať záujem!