Zatvoriť
(64007)

Informácie

Autor

EAN

9788022215268
Dátum vydania

24.1.2024
Formát

148×223 mm
Počet strán

328
Preklad

Väzba

pevná väzba s prebalom
Žáner

, , ,

Typ produktu

Kniha, E-kniha
Pôvodný názov

Fast Like Girl Healing Hormones

Pôst na ženský spôsob

Mindy Pelzová
Pravidelný pôst prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu. Zatiaľ čo väčšina rád o pôste je univerzálnym manuálom pre každého, táto príručka od známej odborníčky Dr. Mindy Pelzovej sa špeciálne venuje pôstu pre potreby žien na základe ich hormónov a menštruačného cyklu.
Patríte medzi mnohé ženy, ktoré sa cítia nevypočuté alebo nevidené lekármi a zdravotnými profesionálmi? Už ste vyčerpané z prísľubov rýchlych diét, ktoré vás len sklamú? Pôst na ženský spôsob vám pomôže získať späť kontrolu nad vaším zdravím pomocou najrýchlejšej a najúčinnejšej cesty a prináša osvedčené stratégie, špecifické postupy a tipy, ktorými Dr. Pelzová pomohla už tisíckam žien s postením sa.
Dr. Mindy vám ukáže:
– ako správne prejsť od celodenného jedenia k prerušovanému pôstu
– ako si bezpečne nastaviť dlhšie trvanie pôstu
– ako si načasovať pôst podľa vášho menštruačného cyklu (a to i v prípade, že už žiadny nemáte)
Súčasťou knihy je aj 50 skvelých receptov vytvorených špeciálne na podporu ženských hormónov a 30-dňový pôstny reset organizmu.
„Nikdy som nestretla nikoho, kto by viac rešpektoval telo a jeho vrodenú schopnosť uzdravovať sa ako Mindy. Jej úcta k telu sa spája s intenzívnou potrebou pomáhať ľuďom, ktorých učí, ako ho zachovať zdravé prostredníctvom pôstov, stravy a detoxikácie.“

Danica Patricková, podnikateľka a bývalá pretekárka

 

„Pôst na ženský spôsob je úžasná kniha, ktorá inšpiruje a zároveň informuje. Je studnicou vedomostí pre každú ženu, ktorá chce opätovne získať zdravie.“

Megan Ramosová, autorka bestsellera New York Times, spoluzakladateľka a CEO The Fasting Method

 

„Dr. Mindy Pelzová ponúka skvelé rady v čase, keď všetci hľadáme spôsob, ako si zlepšiť zdravie a vitalitu. Táto kniha je o pôste, no ani zďaleka nie len o ňom. Je o našom ženstve, o zdraví a o našom živote.“

Marianne Williamsonová, autorka bestsellerov New York Times

 

„Dr. Mindy odvádza excelentnú prácu, aby pomohla ženám pochopiť, ako môžu postením podporiť svoje hormóny, a ponúka im aj jednoduché tipy a stratégie šité na mieru.“

Josh Axe, DC, DNM, CNS, zakladateľ Ancient Nutrition a DrAxe.com, autor bestsellerov Keto Diet, The Collagen Diet a Ancient Remedies

 

„Vďaka Dr. Mindy ľahko pochopíte vedu o pôste aj celkom nový zdravotný model pre ženy a mužov, ktorý im môže mnohými spôsobmi zlepšiť život.“

Tony Horton, autor bestsellerov a tvorca populárneho tréningového programu P90X

19.90 €

Pridať do wishlistu
Nakúpte ešte za 49 € a získate darček k objednávke.

19.90 €

Pridať do wishlistu
Nakúpte ešte za 49 € a získate darček k objednávke.
Popis
Pravidelný pôst prispieva k zlepšeniu celkového zdravotného stavu. Zatiaľ čo väčšina rád o pôste je univerzálnym manuálom pre každého, táto príručka od známej odborníčky Dr. Mindy Pelzovej sa špeciálne venuje pôstu pre potreby žien na základe ich hormónov a menštruačného cyklu.
Patríte medzi mnohé ženy, ktoré sa cítia nevypočuté alebo nevidené lekármi a zdravotnými profesionálmi? Už ste vyčerpané z prísľubov rýchlych diét, ktoré vás len sklamú? Pôst na ženský spôsob vám pomôže získať späť kontrolu nad vaším zdravím pomocou najrýchlejšej a najúčinnejšej cesty a prináša osvedčené stratégie, špecifické postupy a tipy, ktorými Dr. Pelzová pomohla už tisíckam žien s postením sa.
Dr. Mindy vám ukáže:
– ako správne prejsť od celodenného jedenia k prerušovanému pôstu
– ako si bezpečne nastaviť dlhšie trvanie pôstu
– ako si načasovať pôst podľa vášho menštruačného cyklu (a to i v prípade, že už žiadny nemáte)
Súčasťou knihy je aj 50 skvelých receptov vytvorených špeciálne na podporu ženských hormónov a 30-dňový pôstny reset organizmu.
„Nikdy som nestretla nikoho, kto by viac rešpektoval telo a jeho vrodenú schopnosť uzdravovať sa ako Mindy. Jej úcta k telu sa spája s intenzívnou potrebou pomáhať ľuďom, ktorých učí, ako ho zachovať zdravé prostredníctvom pôstov, stravy a detoxikácie.“

Danica Patricková, podnikateľka a bývalá pretekárka

 

„Pôst na ženský spôsob je úžasná kniha, ktorá inšpiruje a zároveň informuje. Je studnicou vedomostí pre každú ženu, ktorá chce opätovne získať zdravie.“

Megan Ramosová, autorka bestsellera New York Times, spoluzakladateľka a CEO The Fasting Method

 

„Dr. Mindy Pelzová ponúka skvelé rady v čase, keď všetci hľadáme spôsob, ako si zlepšiť zdravie a vitalitu. Táto kniha je o pôste, no ani zďaleka nie len o ňom. Je o našom ženstve, o zdraví a o našom živote.“

Marianne Williamsonová, autorka bestsellerov New York Times

 

„Dr. Mindy odvádza excelentnú prácu, aby pomohla ženám pochopiť, ako môžu postením podporiť svoje hormóny, a ponúka im aj jednoduché tipy a stratégie šité na mieru.“

Josh Axe, DC, DNM, CNS, zakladateľ Ancient Nutrition a DrAxe.com, autor bestsellerov Keto Diet, The Collagen Diet a Ancient Remedies

 

„Vďaka Dr. Mindy ľahko pochopíte vedu o pôste aj celkom nový zdravotný model pre ženy a mužov, ktorý im môže mnohými spôsobmi zlepšiť život.“

Tony Horton, autor bestsellerov a tvorca populárneho tréningového programu P90X

Autor

EAN

9788022215268
Dátum vydania

24.1.2024
Formát

148×223 mm
Počet strán

328
Preklad

Väzba

pevná väzba s prebalom
Žáner

, , ,

Typ produktu

Kniha, E-kniha
Pôvodný názov

Fast Like Girl Healing Hormones

TOP

Recenzie

  1. Andrea –

    Autorka knihy poskytuje veľmi kvalitne informácie.
    Veľmi problematický je samotný preklad.
    Autorku Mindy Pelz poznám, jej obsah pravidelne sledujem originálnom znení v audio alebo video podobe a bohužiaľ musím povedať že preklad jej knihy do Slovenčiny je viacmenej veľmi otrocky anglický.
    kniha 10/10
    preklad 1/10

Pridať recenziu